芹菜和菠菜能一起吃吗

(女,30岁)今天在逛超市的时候芹菜和菠菜特别的新鲜,想要买回去一起用来做菜吃,芹菜和菠菜能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是能够一起吃的,两种蔬菜搭配在一起不会起到互冲反应,进入肠道之后特别容易被消化吸收,不会对肠胃运化功能造成影响,也不会影响营养的吸收。芹菜和菠菜一起吃的营养价值特别高,其中的维生素含量特别的丰富,而且还有大量的钙元素,菠菜当中的营养物质能够帮助预防贫血形成,还能帮助降血压。

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