一般是可以吃苹果的，苹果中含有的营养物质是比较丰富的，比如矿物质以及维生素，而且适当吃些苹果能够改善内分泌系统，并且也有健脾益胃的功效，而且并不会导致体内的湿气加重。如果体内湿气比较重的话，平时要多晒太阳，并且也可以在太阳底下适当的进行运动锻炼，能够使体内的湿气通过汗液排出体外。