空腹喝西红柿汁好吗

(男,37岁)我这两天体质一直比较虚弱,想喝一些西红柿汁来补充体内的维生素,每天早晨的时候都会空腹喝,空腹喝西红柿汁好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

尽量不要空腹的时候喝。西红柿汁属于一种酸性的物质,空腹的时候喝可能会导致胃酸分泌过多,容易引起腹部胀痛和腹泻的症状,而且还会加重胃肠道的负担,不利于吸收和消化。西红柿汁里面还有大量的维生素和微量元素,能补充体内所需的营养物质,应选择在饭后一小时饮用,不仅能加速胃肠道的蠕动,也有利于食物消化。

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