能起到补气养血和健脾胃等好处，红豆是比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和各种微量元素，都能快速被胃肠道吸收。怀孕之后体质比较特殊，随着孕期增长对营养需求也比较高，最好多吃高维生素和营养丰富的食品来补充。红豆的吃饭也是非常简单，可以用来煲汤或者是制作成豆浆。