油桃有营养吗

(女,30岁)朋友昨天来家里做客,送来了一箱油桃,她说这种桃子很有营养。但我从来没吃过这种桃子,请问它真的很有营养吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,每一种食物所含的营养素种类和成分都不一样,每一种食物都不可能会穷尽所有的营养素,严格来讲,所有谓有营养或无营养的食物说法是不科学的。油桃作为水果的一种的主要营养素为多糖、纤维素、维生素、矿物素、植物次级代谢物等。多摄入这一类的营养素有益于健康。

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