经常食用茶籽油，能够预防动脉硬化、降低胆固醇，对于心脑血管疾病和高血压有很好的预防作用。并且茶籽油当中含有较为丰富的维生素E和抗氧化物，能够预防皮肤衰老，达到护肤美颜的效果。茶籽油还拥有清热解毒，润肠通便，助消化的作用，长期服用可以预防便秘。同时洗头的时候用茶籽油按摩头部，使营养吸收，也能够起到养发护发的效果。