柠檬水怎么做好喝不苦

(男,34岁)我是一个特别喜欢喝柠檬水的人,但是每次在喝柠檬水时都会有发苦的症状,柠檬水怎么做好喝不苦?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

在泡柠檬水的时候,可以适当的放入冰糖或者是蜂蜜,缓解柠檬发苦的现象,同时也可以把柠檬放在蜂蜜中进行腌制几天。柠檬水中含有丰富的维生素,具有消除色素沉着的功效,起到美白的效果,同时还可以调节身体中的血压和血脂。缓解高血压和心肌梗死,但是柠檬水不要长期使用,容易对胃造成刺激。

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