孕妇补铁的最佳时间通常是在怀孕后的6个月左右。这时候就要进入孕中期，胎儿的发育会特别快，对铁的需求量会增大，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁来进行铁元素补充，不仅能够给胎儿提供充足的铁剂，还可以预防身体出现缺铁性贫血，在怀孕期间要注意维生素的补充，保持营养的均衡，同时要定时到医院做产检。