运动之后肚腩酸疼并不是在减脂。一般真正的脂肪减少并没有什么感觉，所以是不会感觉到肚腩酸疼的。运动之后如果感觉到肚腩酸疼，有可能是体内出现有乳酸分泌导致，在身体运动量超出负荷时肌肉通常会有氧气供应不足的现象，这时体内会产生大量的乳酸，而当乳酸分泌量大于自身消耗量时血液的流通会受到一定的阻碍，因此会出现肌肉酸痛的情况。