红糖有暖宫的功效，并且效果非常好，对女性月经期间出现的痛经症状，能够起到有效的改善作用。如果红糖和姜结合以后效果会更好，能起到去除湿寒的功效。但是机体在患有胃溃疡或者便秘的症状时就不宜食用。在喝红糖水的时候不能和牛奶一起服用，除此以外，红糖还不宜大量食用，会造成上火症状。