止咳的白萝卜水怎么熬

(女,35岁)我最近经常咳嗽,妈妈就给我买了白萝卜说是用白萝卜煮水可以止咳,止咳的白萝卜水该怎么熬呢?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

止咳的白萝卜水在熬的时候要先把白萝卜清洗干净,然后切成块状,把清水烧开后放入萝卜,把4碗水熬成一碗,在煮沸后要继续用小火煮15分钟,可以适量的放些冰糖,等冰糖完全融化后就可以喝了。白萝卜有理气润肺、止咳化痰的功效,每天适量的饮用对身体有好处,尤其适合在冬天饮用。

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