甜百合和苦百合功效是有一些差异的。甜百合中的含糖量明显高于苦百合，甜百合的营养价值很高，含有多种维生素，微量元素以及蛋白质。苦百合的药用价值较甜百合的价值要高一些，因为苦百合中的生物碱含量明显高于甜百合。拉肚子期间最好选择苦百合，可以用百合熬粥喝。