经常吃爆米花是会对身体有一定害处的。爆米花的营养是非常低的，多吃可能会上火或者引起消化不良等，严重的可能会铅中毒。食用过量会对神经和肠胃有一定的伤害。如果儿童吃太多，容易导致腹泻、食欲不振等。建议平时少吃热气和没营养的食物。饮食上应该多元化，适量的多喝水和运动。