一般可以吃火龙果，火龙果里面的微量元素以及维生素和膳食纤维含量非常丰富，能够起到润肠通便作用，还可以起到抗衰老以及美容养颜功效。在月经期间吃火龙果还能够补充铁元素，从而可以预防月经期间出现贫血症状，避免一次性吃太多，可能会引起腹痛腹泻，严重时还会造成痛经等症状。