紫薯和玉米都具有减肥的效果，但是紫薯的热量较低，所以主食尽量选择紫薯。一般紫薯搭配粗粮减肥效果比较好，同时也可以和牛奶，南瓜，银耳一起搭配。但是减肥期间不可以单一的摄入食物，而且本身患者就存在低血糖的现象，所以一定要注意营养均衡，因为长期营养物质摄入不足会加重低血糖。