有助伤口愈合的食物

(男,34岁)我这几天跑步的时候不小心摔倒了,导致膝盖上有一个伤口,想要通过食物来改善,有助伤口愈合的食物有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以选择维生素含量丰富的食物,比如说西红柿、芹菜、菠菜、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等,也要补充优质蛋白质含量丰富的食物,包括瘦肉、蛋类、豆类、奶类等。促进伤口愈合,加强身体免疫力和抗病能力,保护好伤口,不要做剧烈运动,避免伤口部位沾水。定时到医院进行消毒和换药处理,避免出现感染。

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