长时间吃方便面对于身体的伤害还是非常大的，因为方便面是属于油炸食品，多吃的话很容易会引起发胖。而且里面含防腐剂比较多，如果经常吃方便面的话，会影响身体新陈代谢，从而导致身体机能下降，抵抗力低。建议您平时注意饮食要合理健康，不要吃太多零食或者长期吃泡面。