山药可以和香菇一起吃吗

(女,25岁)我最近感觉身体发虚,走路摇晃,去医院检查,医生说我这是营养不良,老公给我边山药和香菇,山药可以和香菇一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山药可以和香菇一起吃,因为这两种食物没有任何禁忌,而且其中的营养价值比较丰富,食用后可提高身体免疫力。但是要注意山药不可以和富含蛋白质和豆制品一同服用,不然会出现腹胀的现象,加重胃肠道负担。而香菇不可以和螃蟹、西红柿一起吃,因为会破坏西红柿当中的营养物质,增加患有结石类疾病的几率。

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