来大姨妈期间也是可以吃桑葚的，桑葚对于改善月经也有很大的疗效。桑葚是一种口味比较好的水果，可以帮助人体的红细胞生长，从而可以改善体内的血液供应，同时女性吃了之后还可以有美容养颜的功效，对治疗贫血也有一定的帮助，所以任何时间都可以吃一些桑葚。但是对于一些寒性体质的人群，最好不要吃过多的桑葚。