猪腰子炒着吃、或者是煮熟后凉拌着吃、炖汤吃，都可以发挥到同样的效果。传统医学认为吃什么补什么、以形补形，从这个理论上来说，吃猪腰子就有利于补肾。其烹调方法不同，但作用的发挥并不受明显影响，可以根据自己的喜好选择烹调方法。但是，具体的食疗效果存在个体差异。