磷元素对人体的作用还是比较多的，可以帮助人们增强体内的细胞膜，可以有效的保护人体细胞膜，还很有利于人体中的化合物的合成和分泌。平时还可以把磷元素合在一起服用，这样可以有助于骨骼的发育，同时还能够帮助牙齿正常的生长。身体如果缺乏了磷元素，就可能会导致骨骼和牙齿的发育不全。