通常是有一定好处的。鹅蛋里含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质，容易被人体吸收，从而有效的补充人体所需营养，还能增强抵抗力，另外也能预防骨质疏松，而且它里面也含有氨基酸和卵磷脂可以有效的促进大脑的发育，还能提高记忆力，孕妇适量吃也能去除胎毒。但注意不要吃太多，容易造成消化不良。