吃煮的土豆会胖吗

(女,32岁)由于我是属于肥胖体质,是现在正处于减肥期的,午饭吃了些煮熟的土豆,害怕会长胖,吃煮的土豆会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会长胖的。因为土豆不属于高热量以及高脂肪食物在摄入之后不容易导致体内脂肪堆积,体重也不会有所增加,患者不需要过度担心。体质肥胖多数是家族遗传所引起,并且跟经常不爱做运动也是有关系的,需要选择科学减肥法,适当的参加一些有氧运动,能够将体内的脂肪燃烧,从而达到瘦身效果。

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