奇亚籽具有减肥的效果，能够促进胃肠道的蠕动，排出体内的毒素，预防脂肪堆积。而且用药后能够增加人体的饱腹感。但是不建议通过奇亚籽来减肥，因为减肥药物都存在副作用，一旦停药就会反弹，而且还会诱发恶心、呕吐等症状，影响人体吸收营养物质。减肥最好选择合理科学的方法，避免危害身体健康。