芦笋的好处

(男,43岁)最近我的血压有些升高,总是觉得有些头晕恶心的症状,我想适当的吃一些芦笋,芦笋的好处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以缓解患者出现的血脂升高和血压升高的症状,因为芦笋是属于一种比较常见的蔬菜,对身体减肥也有改善的效果,营养价值是比较高的。如果出现了上火也可以适当的吃些芦笋,可以起到止咳化痰的效果,在生活中还要多吃一些水果和蔬菜。应该避免吃辛辣的食物,也不要吃油腻的食物。

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