是可以吃的，西瓜里面有大量的微量元素，并且属于一种低脂肪的食物，能够补充体内所需要的营养元素，还可以起到清热利尿的功效。但是在晚上的时候尽量不要多吃，吃多了之后会影响到减肥，主要是因为西瓜里面有一定的糖分。在减肥期间晚上尽量不要吃太多的食物，避免造成脂肪堆积。