蜂蜜油碳水化合物，以及糖分等营养成分，可以及时的补充机体中的糖原，还可以缓解疲劳，并且能恢复体力。并且蜂蜜里的呃维生素和矿物质，能够从体内很多酶和辅酶的原料，可以调节体内各种生化代谢。如果出现脾胃功能不好，并且有反复疼痛的症状，蜂蜜可以补充脾胃，而且还能增进消化功能作用。