热量通常不高。绿豆粥的热量是比较低的，而且含有维生素以及蛋白质，并且绿豆粥还可以起到清热解毒的作用，通常可以起到解暑的作用，还要注意补充机体所需的营养物质。绿豆中含有的营养物质比较丰富，而且并不会导致身体长胖，但是绿豆粥性质寒凉，如果自身属于脾胃虚寒的人群，尽量避免喝得过多。