通常吃火龙果以及香蕉和梨子有助于消化，而且还能够促进排便。因为这些水果中含有多种营养物质，而且含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，而且还可以起到润肠通便的作用。如果出现了消化不良以及便秘的情况，平时还要适当进行运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃辛辣和刺激性的食物。