问什么东西含dha比较高
详
（女，1岁）宝宝刚一个多月，一直都是吃的母乳，闺蜜让我多吃点儿含DHA多的食物，她说这样宝宝会更聪明，什么东西含DHA比较高？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
生活中最常见的金枪鱼和秋刀鱼以及沙丁鱼中的DHA含量较高。由于DNA是一种不饱和脂肪酸，而且还能够促进宝宝更聪明的一种元素，还有就是生活中常用到的鳝鱼和鸡蛋黄都含有丰富的DHA，健康的饮食种类比较繁多，所以营养均衡才能够对身体上面起到很好的营养元素吸收。