芒果的热量相对而言不算是很高，应该比苹果还要低一点。所以适当的吃点芒果还是可以的。减肥尤其要注意控制日常的饮食的量，尤其主食不要过量，也不要过度肥腻的食物和零食等高热量。饭后进行适当的运动锻炼都是有助于减肥的。但要控制住嘴，迈开双腿需要长期的坚持，不然都会反跳。