芝麻酱含钙高吗

(男,10岁)最近感觉孩子有点缺钙,发育也比较缓慢,亲戚说买点芝麻酱来给孩子吃,能补钙,芝麻酱含钙高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

芝麻酱含钙量是特别高的,100克芝麻酱中所含有的钙为1000毫克左右。芝麻酱中所含有的蛋白质,氨基酸以及维生素特别的丰富,经常适量的食用,能够促进身体的生长发育,对于人体的骨骼以及牙齿的发育有好处,同时还能够增强人体的抵抗力,如果孩子有缺钙的情况,可以在医生的指导下补充些钙剂。

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