问孕妇缺锌吃什么食物好
详
（女，26岁）我怀孕已经有一段时间了，去医院做产检的时候，医生说我有些缺锌，让我通过食物来补充，孕妇缺锌应该吃一些什么食物呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
孕妇缺锌的情况下，可以吃些猪肝子、猪肾、牡蛎、龙虾、扇贝等食物。这些食物都是锌元素含量比较丰富的食物，经常适量的摄入，对孕妇缺锌的症状有一定的食疗效果。对于缺锌比较严重的孕妇，除了多吃这些食物以外，还应该服用一些能够补充新元素的营养素补充剂，比如葡萄糖酸锌口服液。