长期吃红豆会特别容易导致被晒黑。而且红豆的热量特别高，长期吃会导致胃部出现胀气的情况，导致消化不良，严重的会出现腹泻、恶心、呕吐，而且红豆中的嘌呤含量特别高，痛风的患者服用后会加重病情，如果体内有湿气，可以用红豆和薏米来一起泡水喝，不仅可以利水消肿去除湿气，而且还能减肥。