孕妇能不能喝绿茶

(女,34岁)我是一个孕妇,最近感觉出现了上火的现象,口腔里边起了溃疡,想通过喝绿茶降火,担心不能喝,孕妇能不能喝绿茶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

孕妇是可以喝绿茶的,绿茶里面含有茶多酚,茶多酚具有一定抗氧化作用,少量的饮用对于提高身体的抵抗力等方面是有好处的。但不要饮用太多,因为绿茶里面同时也含有咖啡因,咖啡因是具有兴奋作用的,饮用过多可能不利于胎儿的稳定。在怀孕期间孕妇要多吃些营养丰富的食物,且营养注意全面补充。

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