一般是由于活动量过多过度劳累导致的，还有可能是骨质增生造成的，同时也有可能是缺钙所引起的，但也不排除是其他的疾病所造成的。症状可以通过多休息进行缓解，也可以通过按摩的方式进行缓解，并且也可以适当的增加体育锻炼，提高自身的免疫力，通常可以缓解腿部无力的症状。平时要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。