一般可以起到补肾益精的作用，并且还可以起到养血润燥的功效，海参中含有的营养物质是比较丰富的，通常有助于提高自身的免疫力，而且还可以提高记忆力，另外也能够促进身体新陈代谢。虽然海参的营养物质比较丰富，而且对身体也有较多的好处，但是也要避免一次性吃的过多，以免导致身体出现上火的现象。