可以吃猕猴桃，口感一般是相对比较好的，能够补充身体所需要的微量元素，而且还能够提高改善食欲的功效，适量的吃一些，通常不会有影响。但是在月经期的时候尽量不要吃生冷刺激性的食物，比如冰激凌或者是辣椒等，否则可能会引起痛经，而且在月经期间也要注意休息，尽量不要有剧烈的运动。