高血糖吃什么水果最好

(女,39岁)最近体检发现血糖偏高,医生说是属于糖尿病的现象,要注意控制好饮食,请问水果哪些可以吃的?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

糖尿病一般与长期的高热量的食物,暴饮暴食引起的肥胖有关系,会造成胰岛素的分泌失调。所以如果血糖一旦升高,水果可以吃的很少。因为水果含的糖分都比较高,一般糖分比较少的可能柚子是最少的,可以适量。其他的一些水果,如果在血糖没有很好控制的前提下,都尽量不要吃。先控制饮食,坚持锻炼,再观察。

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