脂蛋白a高不能吃脂肪含量高的食物，比如瓜子、核桃、肘子和五花肉等，容易使体内的胆固醇含量增高，对身体的健康不利。指标升高也不能过量的吃甜食，糖分在进入人体有可能会转化成甘油三酯，这种物质会使体内的胆固醇增高，从而出现身体乏力以及胸闷气短的症状，平时可以多吃些含纤维素多的食物。