豆浆煮多久能熟

(男,23岁)这些天我出现了食欲下降和恶心的症状,想要通过喝豆浆的方式补充营养物质,豆浆煮多久能熟?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

豆浆煮熟可能会需要5到10分钟左右的时间,豆浆煮熟以后,能够将其中的有害物质杀灭,能够减轻对自身的损害,豆浆在没有完全煮熟的情况下有引起中毒的可能性。是属于一种高营养的食物,其中会含有微量元素和蛋白质,能够补充人体消耗所需的营养物质。嗯,但是并不能够过量的摄入。

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