如果宝宝不对海鲜过敏，可以给宝宝吃扁鳕鱼。扁鳕鱼的营养较为丰富，含有大量的蛋白质以及多种维他命，并且脂肪的含量较低，肉质细腻口感较好，比较适合宝宝食用，并且所含的营养能够较好的被吸收和利用，对于宝宝的骨骼发育以及大脑发育有较好的作用，最好一次性不要吃的太多，避免引起消化不良。