是可以一起吃的，这两种蔬菜营养价值是比较高，尤其是里面维生素以及矿物质含量比较多，在吃了之后可以补充机体当中的营养物质，而且还可以防止便秘，对于大便干燥和结块能够起到改善，同时还具有利尿作用，对于身体排毒也能够起到一定改善。如果患有痛风或者是肾结石疾病，尽量不要吃菠菜，吃了之后有可能会加剧病情。