能用来提高精子的质量，吃鸡蛋好处比较多，鸡蛋里面含有多种的蛋白质，可以用来补充体内的营养物质。鸡蛋里面含有卵磷脂以及多种的维生素，可以用来修复人体的组织，还能用来消耗能量。身体特别的累，很可能是长时间营养不良，或者是生活工作压力太大等原因所引起，要及时提高自身的抗病能力。