吃紫薯的同时尽量不要放入过多的糖，因为紫薯中含有的糖分是比较高的，如果再加入了过量的糖，有可能会引起食管反流和反酸，甚至容易引起血糖升高。并且吃紫薯的同时尽量不要吃香蕉，由于紫薯当中含有的淀粉类物质是比较多的，如果与香蕉同时吃，可能会造成胃肠道胀气，过量使用还有可能会出现腹泻的情况。