一般可以补充身体所需的营养，还可以起到保护心脏的作用，另外西红柿中含有丰富的维生素C也可以起到预防感冒的功效，另外对于预防冠心病也可以起到一定的作用。在日常生活中可以适当的吃一些西红柿，但尽量不要吃得太多，以免导致腹痛或腹泻的症状发生，还可能会导致一些其他的副作用。