你好，如果部分营养素（如必需氨基酸、维生素、矿物质等）缺乏有可能会导致免疫力下降，但是当不缺乏时过多的摄入营养素并不能额外增加抵抗力。所以这种情况需要进一步缺乏哪一种营养素，然后才能多进食一些有针对性的食物。相对来讲大蒜类的食物有轻度抗菌的作用，可以适当多一点。