茶叶中富含食物纤维和维生素B1，有燃烧脂肪。并将脂肪转化为热能的作用。以下几种茶叶适合去肚子脂肪：1、黑茶，黑茶的发酵过程中，有一种成分叫普诺尔，能够防止腹部脂肪堆积。2、吉姆奈玛茶，吉姆奈马又名“糖杀死”，食用后降低人体对甜味的需求，可以有效降低人体对糖和碳水化合物的摄取。3、乌龙茶，乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的矿物质，能够分解脂肪。