一般可以吃，苦瓜炒蛋当中含有的营养物质一般是比较丰富的，比如有蛋白质能够提高免疫力，并且苦瓜还可以起到清火的作用，因此可以适当的吃一些。月经期间一般不可以吃生冷寒凉或者是刺激性的食物，否则可能会出现痛经的情况。而且在月经期间可以适当的喝一些红糖水，能够起到驱寒的作用，并且促进体内经血排出。