儿童补铁的药主要是有机铁和无机铁两类。有机铁的副作用会多一些，因为有机铁容易发生胃肠道反应，会使孩子胃肠道不舒服，出现恶心呕吐不适等症状。所以一般都是在餐后服用，而且在服用铁剂的时候，可以吃一些维生素C促进铁的吸收。所以饮食均衡不建议补铁，补铁要是要在医生的指导下服用。